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昨年くらいから、朝起きたらやることをなるべく考えないようにしています。
今まで朝起きて、これやろうか、いやこっちを先にやろうと
考えて行動していました。
これが朝からやると結構疲れます。昼とか夜の活発な時間が大丈夫なのですが、
起きてすぐとなると疲れてしまいます。
そこで、朝起きたらやることを決めて、ロボットのようにこなしています。
まず、起きたら有無を言わさず、クイックルワイパーをかけて、ラグの上を
コロコロをかけています。
その後に、除湿機の水を捨てて、次に洗濯機を回す。
そして、うがいをしてコップ一杯の水を飲みます。
昨日洗った食器を片付け、朝ごはんの準備をします。
イレギュラーなことが起こらない限り、このルーティンをこなしています。
これを始めてから、朝に頭を使わず、考えることのよる疲れがなくなりました。
みなさんはどのようにしていますでしょうか。
朝の行動ルーティン化おすすめです。
