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先週の土曜日に、今生きている世界はスマホが無いと思い込みました。
要するに一日中スマホを触らないという、デジタルデトックスをしたということです笑
今までにスマホ行動
私は今まで、休日の際はスマホを5時間ほど触っていました。
こたつの中でぼっーとする際は、常にネットサーフィンをしたり、SNSを見ていました。
あと、トイレに行くときや風呂に入るときや布団に入るときは、常にスマホを持ち込んでいました。
この時間って心地いいのですが、何も得ないし、何も身につかないです。（たまに有益な情報がありますが）
スマホが無いという世界線を生きてみた
さすがに、スマホを触りすぎる現状。それではやばいなと、、
デジタルデトックスを徐々にやっていきたいと思い、今回のスマホが無いという世界線を生きてみました。
これは、突発的にその日にやろうと思い、実行してみました。思い切りも大事だなと。
その結果
スマホを一日触らないことで、別のやりたいとに時間を費やすことができました。
ブログを書く時間もそうですが、読書であったり、勉強に時間をかけることができました。
今まで、スマホを触っている時間は、なんとなく時間が経っていました。
ですが、そのスマホを触っている時間がなくなることで、何をしようと考える時間もできて、
普段やりたいと思っていたことも実現できます。
あと、体の調子も良くなった気がします。
今まで、1日の終わりに目が疲れたり、頭がぼっーとした感じがありました。
ですが、1日スマホを触らないことで、目がスッキリした感じになりました。
体もなんとなく軽い感じもしました。
まとめ
現代社会で、スマホを一切触らないことを続けていくことは難しいですが、徐々にデジタルデトックスを進めていき、普段やりたいこと・やるべきことを実行していきたいです。
