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散歩は最高です。
散歩に色々なことが詰まっています。
そのことについて書きたいと思います。
目次
気軽にできる
毎朝6時半に近所を散歩をしています。歩数は大体3000歩そこそこ。
ランニングをするってなったら、ランニングの服装に着替えて、
ランニングシュースを履いて、色々と手間があって、なかなか続きません。
けど、散歩の場合はパジャマのままの服装で、スリッパを履いて、
すぐに散歩に行けることができます。
頭の整理ができる
散歩をしながら、頭の整理ができます。
以下のことをします。
- その日の仕事でやることの整理
- 休むの時は、その日に勉強することや、やることの整理
- 欲しいものがあったときは、それは本当に欲しいのか悩む時間
上記のことを考えながら歩いています。
たまにラジオを楽しむこともあります。
四季を感じることができる
一年中散歩をしていると、日本の四季折々を感じることができます。
歩いていると「最近暖かくなってきたなぁ」、とか「桜が咲いてきたなぁ」と
感じることができる。
気温で言うと、散歩で外が暑かったら、今日は薄着でいこうかなとか考えることができます。
自己研鑽ができる
最近、外語学の勉強をしているのですが、ヘッドホンをつけて外国語のレッスンとかを
聞き流しながら勉強することもあります。
なかなか時間がない人にはおすすめです。毎朝の勉強時間を確保することができます。
毎朝歩いたとして365日で、30分散歩したとして、182時間30分も勉強することができます。
最近では、朝起きて散歩をしないと変な感覚になってきました。
これからも続けていきたいと思います。
